Na de vakantie...
✔ heb je moeite om weer in een gezond ritme te komen.
✔ blijf je snaaien terwijl je eigenlijk geen honger hebt.
✔ heb je minder energie dan voor de vakantie.
✔ voel je je opgeblazen.
✔ lijkt het alsof je lichaam alles vasthoudt.
✔ neem je jezelf iedere maandag voor om écht opnieuw te beginnen.
En voor je het weet zijn er alweer weken voorbij.
Niet omdat jij geen discipline hebt.
Maar omdat je probeert te veranderen zonder eerst weer structuur aan te brengen.