SPARKLE FIT METHODE

Bij Marjon

Meer energie, beter slapen en weer lekker in je vel. Ook als het thuis hectisch is.

Met de aanpak waarmee ik zelf 14 kilo kwijtraakte, zonder streng dieet of perfect schema.

24 dagen begeleiding in een groep, met mijn complete methode, een 24-daags menu en persoonlijke chat met mij.

Ja, ik doe mee!

Je weet waarschijnlijk prima wat gezond is

Gezonder eten. Meer bewegen.
Op tijd naar bed. Aan kennis ontbreekt het meestal niet.

Het wordt lastig als die keuzes een plek moeten krijgen tussen werk, gezin, afspraken en vermoeidheid.

Een paar dagen gaat het goed. Dan wordt het druk, je slaapt slecht en je kiest sneller voor gemak.
En voor je het weet, begin je weer opnieuw.

De Sparkle Fit Challenge helpt je uit die cirkel.
Niet door 24 dagen perfect te leven, maar door een basis te bouwen die ook ná die 24 dagen bij je past.

Gezond leven moet ook werken op een gewone dinsdag

Een voedingsplan of workout kan nog zo goed zijn: als het niet past bij jouw leven, hou je het niet vol.
Daarom kijken we in de Sparkle Fit Challenge verder dan voeding of gewicht.

In 24 dagen werk je stap voor stap aan zes onderdelen van mijn Sparkle Fit methode:

  • Voeding: voedzame keuzes maken zonder alles wat je lekker vindt te schrappen.

  • Beweging: meer bewegen zonder dat je elke dag in de sportschool hoeft te staan.

  • Dagelijkse gewoontes: kleine routines die gezonde keuzes makkelijker maken.

  • Rust & herstel: meer aandacht voor slaap, ontspanning en herstel.

  • Mindset: loskomen van het idee dat één mindere dag betekent dat alles mislukt is.

  • Selfcare: jezelf weer meenemen, ook als je vaak voor iedereen klaarstaat.

Je hoeft niet alles tegelijk te veranderen. Je ontdekt welke keuzes voor jou het verschil maken en hoe je ze blijft toepassen.

Laten we beginnen!

Ik ben Marjon:


Gezond leven moet passen in een echt leven.

Als hormoon- en vitaliteitscoach help ik vrouwen vanaf 35 jaar om energieker, sterker en vitaler ouder te worden.

Als zorgouder heb ik zelf ervaren hoe makkelijk het is om jarenlang voor anderen te zorgen en ondertussen over je eigen grenzen te gaan. Ik verdiepte me in voeding, hormonen en vitaliteit, en ontdekte hoe belangrijk het totaalplaatje is: voeding, beweging, spierkracht, slaap, stress, herstel en dagelijkse routines.

Zo ontstond mijn Sparkle Fit methode.

Daarmee raakte ik in 16 weken 14 kilo kwijt, kreeg ik meer energie en ging ik beter slapen. En ik hield het vol, ook in drukke weken.

Je hoeft je leven niet perfect te doen om heel goed voor jezelf te zorgen.

Dit is geen dieet. Dit wordt jouw nieuwe basis.

Dit is geen dieet. Dit wordt jouw nieuwe basis.

In de Sparkle Fit Challenge krijg je:

  • De Sparkle Fit Guide: ruim 40 pagina's met mijn complete methode en praktische stappen om meteen te beginnen.

  • 24 dagen challenge in de groep: elke dag een stap, samen met andere vrouwen in de Sparkle Fit Community.

  • Het 24-daagse menu: lekker en voedzaam eten zonder ingewikkelde regels. Ook als je gewoon met je gezin mee-eet.

  • Persoonlijke chat met mij: voor al je vragen, 1-op-1.

  • Uitleg over je lichaam: over slaap, stress, cravings en herstel, zodat je snapt welke keuzes jou helpen.

  • Een warme community: steun, herkenning en motivatie. Je staat er nooit alleen voor.

Ja, ik doe mee met de Sparkle Fit Challenge

Sparkle Fit past bij je als je...

  • weer lekkerder in je vel wilt zitten;

  • meer energie wilt hebben en beter wilt slapen;

  • gezonder wilt eten zonder weer in een streng dieet te belanden;

  • minder wilt snaaien en meer grip wilt op je dagelijkse keuzes;

  • misschien een paar kilo kwijt wilt, maar niet continu met eten en de weegschaal bezig wilt zijn;

  • meer wilt bewegen zonder dat sporten je agenda overneemt;

  • vaak enthousiast begint en merkt dat het lastig wordt zodra het druk wordt;

  • veel voor anderen zorgt en jezelf daarin regelmatig vergeet.

En vooral als je verlangt naar een gezonde leefstijl die je kunt blijven volhouden.

Ik wil starten!

Satrt met de
SPARKLE FIT METHODE

Je krijgt:

  • de Sparkle Fit Guide met mijn complete methode;

  • 24 dagen challenge in de Sparkle Fit Community;

  • het 24-daagse menu;

  • persoonlijke chat met mij.

€47

De community vind je in de app Skool. Na je aankoop krijg je een mail met je inloglink.

Klaar om weer goed voor jezelf te zorgen?

Contactgegevens

Betaalmethode

Bestellingsgegevens

Je persoonlijke gegevens worden gebruikt om je bestelling te verwerken, je ervaring op deze website te ondersteunen en voor andere doeleinden zoals beschreven in ons privacybeleid.