Flow40 Sparkle fit App
Bij Marjon
Start je gezonde leefstijl met 1 op 1 begeleiding.
Eindelijk alles op één plek: inspiratie, structuur en steun voor meer energie, rust en grip op je gezondheid. Geen ingewikkelde regels, maar praktische handvatten en een warme community
Nooit meer iedere maandag opnieuw beginnen.
Waarschijnlijk heb je al van alles geprobeerd; verschillende diëten, regels en goede voornemens. Toch voelt het vaak alsof je telkens weer opnieuw moet beginnen. In mijn 1-op-1 traject van 3 maanden kijken we samen nuchter naar het hele plaatje. Geen quick fixes, maar een aanpak die echt past bij jouw leven. Je krijgt persoonlijke begeleiding en praktische tools, zodat je stap voor stap een leefstijl opbouwt die werkt en vol te houden is. Zo hoef je niet steeds opnieuw te starten, maar ga je voor blijvende verandering.
Je bent moe, slaapt onrustig, hebt cravings en vraagt je af: “Is dit het nou?”
Je verdwaalt in alle adviezen en diëten, maar niets werkt blijvend.
Je wil wél gezonder leven, maar het ontbreekt je aan overzicht, inspiratie en motivatie.
Je begint elke maandag opnieuw, maar houdt het niet vol.
En eerlijk? Je verlangt naar rust, energie en het gevoel dat je weer grip krijgt op je lijf.
Je bent niet lui. Je mist geen discipline. Je mist gewoon een systeem dat past bij jouw leven en iemand die je helpt om je lichaam echt te begrijpen.
Ik ben Marjon: Met beide benen op de grond, een warm hart en een nuchtere aanpak help ik vrouwen 40+ om weer regie te krijgen over hun energie, slaap en cravings. Geen quick fixes, maar duurzame verandering met kennis, humor en vooral: herkenning en zachtheid.
Waarom Flow40 Lifestyle?Ik startte Flow40 Lifestyle omdat ik zelf merkte hoe lastig het is om balans te vinden tijdens de (pre)menopauze/ overgang. Met Flow40 geef ik jou praktische tools en routines die écht werken zodat jij weer rust, energie en plezier kunt ervaren, zonder schuldgevoel of ingewikkelde regels.
Als je vandaag start met dit 1-op-1 traject, werken we samen aan:
Het herstellen van je natuurlijke dag- en nachtritme
Het verlagen van stress en cortisolpieken
Meer grip op cravings en energie
Het integreren van routines die echt blijvend zijn
Het ondersteunen van een stabiel metabolisme, minder buikvet, kilo's en een betere hormonale balans
Kijken we samen of supplementen nodig zijn en welke je supplementen je echt ondersteunen.
Alles wordt ondersteund via de app, inclusief persoonlijke check-ins en begeleiding op maat.
Dit krijg je allemaal:
2000+ gezonde recepten
Persoonlijk voedingsplan
Wekelijkse check-ins
Workouts voor elk niveau
Blogs & kennis
Toepasbare tips
Warme community
Dagelijks contact in de app om al je vragen te stelen.
En het mooiste: Doordat we werken met voeding, leefstijl en supplementen, voelt het na 3 maanden als een vanzelfsprekend onderdeel van je leven, zonder dat het moeite kost om het vol te houden.
In de app krijg je;
De persoonlijke begeleiding is helemaal afgestemd op jouw situatie, doelen en tempo. We werken samen aan blijvende verandering: je krijgt directe feedback, praktische adviezen en een stok achter de deur wanneer je die nodig hebt. Zo voel je je écht gezien, begrepen en gesteund en maak je duurzame stappen richting meer rust, energie en balans in jouw leven.
elke dag inspiratie, nooit meer saai of ingewikkeld koken. Je vindt altijd iets lekkers dat past bij jouw smaak én eetvoorkeuren, of je nu snel iets wilt maken of uitgebreid wilt koken.
volledig afgestemd op jouw doelen, wensen en allergieën. Je krijgt praktische schema’s die je makkelijk kunt volgen, zonder restricties of ingewikkelde regels.
blijf gemotiveerd, krijg feedback en vier je successen. Je ontvangt persoonlijke tips, kunt je voortgang bijhouden en krijgt een steuntje in de rug als het even tegenzit.
korte, effectieve sessies voor thuis of in de sportschool. Of je nu beginner bent of al langer sport, je kiest wat bij jou past en kunt altijd op je eigen tempo meedoen.
begrijp je lijf, leer over hormonen, stress & herstel. Je krijgt heldere uitleg en praktische informatie waarmee je direct aan de slag kunt in jouw dagelijks leven.
kleine stappen, direct resultaat. Geen grote veranderingen in één keer, maar haalbare acties die je makkelijk in je routine opneemt.
steun, herkenning en motivatie van andere vrouwen 40+. Je staat er nooit alleen voor en vindt altijd een luisterend oor of een bemoedigend berichtje.
REVIEWS
Flow40 sparkle fit1 op 1 traject
€350
Voor 3 maanden 1 op 1
Persoonlijke intake & voedingsplan
Direct toegang tot de Sparklefit app
Persoonlijke supplementen advies
2000+ recepten
Community & support
Praktische tips en tools voor meer rust, energie en grip
Start vandaag!
geen opzegtermijn, geen kleine lettertjes.
Contactgegevens
Betaalmethode
Bestellingsgegevens
Je persoonlijke gegevens worden gebruikt om je bestelling te verwerken, je ervaring op deze website te ondersteunen en voor andere doeleinden zoals beschreven in ons privacybeleid.
Privacybeleid | Disclaimer | Algemene voorwaarden